Se sentires algum destes 8 sintomas é porque o teu corpo está a tentar dizer-te algo muito importante!

Sentes algum destes 8 sintomas que se seguem? Se sim é porque o teu corpo está a tentar dizer-te algo importante! Sabes o que é?

Nos dias de hoje, parece que é moda ter alergia a algum alimento.Costumamos ouvir alguém falar sobre isso e, normalmente, as principais causas de queixa são a intolerância à lactose e ao glúten. Apesar de parecer sem importância, os efeitos causados por estes problemas podem ser bastante perigosos para a nossa saúde.

Mas é importante entender que a intolerância ao glúten não é, na verdade, uma alergia, e sim um sinal de um problema de acidez no estômago. A intolerância ocorre quando as proteínas do glúten são tratadas como corpos estranhos pelo sistema digestivo, não sendo, portanto, digeridas. Isto provoca desconforto no estômago e, simultaneamente, dificulta a absorção de nutrientes pelo organismo. Os sinais mais evidentes de uma intolerância a um determinado alimento são as diarreias e náuseas. Porém, estes não são os únicos sintomas que podem aparecer se tiver intolerância ao glúten.

Enxaquecas crônicas

Pessoas que sofrem de intolerância ao glúten podem sofrer com dores de cabeça frequentes. O incômodo geralmente começa cerca de 30-60 minutos depois de comer.

Comichão na pele

Quando tem um problema no seu aparelho digestivo, isso, por vezes, se manifesta externamente através de prurido e/ou eczema, pele seca e irritada.



Fibromialgia

A fibromialgia, também conhecida como reumatismo, provoca dor nos músculos, tendões e ligamentos. Este sintoma é mais frequentemente em mulheres.

Intolerância à lactose

A intolerância ao glúten e à lactose partilham, geralmente, os mesmos sintomas e podem estar conectadas. Muitas vezes, as pessoas que têm intolerância à lactose, também não conseguem lidar com o glúten. Alguns sintomas importantes de intolerância à lactose são a azia, e uma sensação de inchaço e de mal estar depois de comer.

Fadiga crônica

A tensão no corpo pode acabar por fazer com que se sinta exausto constantemente. Se dormir 8-9 horas por noite e ainda assim acordar sentindo-se cansado, talvez deva prestar mais atenção ao que está a comer.

Mudanças de humor

Se o corpo está infeliz, então o humor também é afetado. As pessoas com intolerância ao glúten podem sentir-se, de repente, nervosas ou animadas, sem nenhuma razão aparente. Elas também podem manifestar pouca paciência e fácil irritabilidade. Além disso, a depressão pode estar relacionada ao glúten.

Dores de estômago

Este é um dos sinais mais evidentes de que algo não está bem. Quando seu estômago não consegue processar corretamente o que come, o corpo manifesta isso através de dores e náuseas.

Tonturas

Muitas pessoas com intolerância ao glúten sentem tonturas depois de comer. É uma sensação semelhante a quando perde o equilíbrio.
Se sente, com frequência, um ou mais destes sintomas depois de comer, então talvez seja a hora de consultar um médico. A solução para o problema pode ser muito simples como, por exemplo, evitar um determinado alimento. Cuide da sua saúde!


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